{"id":244,"date":"2021-02-17T13:28:31","date_gmt":"2021-02-17T12:28:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.devisconnect.fr\/?p=244"},"modified":"2021-02-17T13:28:32","modified_gmt":"2021-02-17T12:28:32","slug":"bien-decorer-sa-chambre-afin-dameliorer-son-sommeil-6-facons-dy-arriver","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.devisconnect.fr\/2021\/02\/17\/bien-decorer-sa-chambre-afin-dameliorer-son-sommeil-6-facons-dy-arriver\/","title":{"rendered":"Bien d\u00e9corer sa chambre afin d\u2019am\u00e9liorer son sommeil : 6 fa\u00e7ons d\u2019y arriver"},"content":{"rendered":"\n

Une chambre \u00e0 coucher d\u00e9cor\u00e9e dans les r\u00e8gles de l\u2019art permet de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un bon confort chaque nuit. Cela contribue donc \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de son sommeil. Toutefois, il n\u2019est pas toujours facile de trouver des id\u00e9es pour accentuer la d\u00e9co de cette pi\u00e8ce. Or, faire appel \u00e0 un professionnel du domaine peut co\u00fbter cher aux particuliers. Pour les aider \u00e0 embellir leur chambre correctement tout en \u00e9conomisant, voici quelques fa\u00e7ons de s\u2019y prendre.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Choisir un bon matelas et de bons oreillers<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pour bien d\u00e9corer sa chambre et esp\u00e9rer b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un sommeil plus profond et r\u00e9parateur chaque nuit, le choix du matelas et des oreillers ne doit en aucun cas \u00eatre pris \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Pour le premier \u00e9l\u00e9ment, il faut surtout opter pour un produit confortable. Un matelas latex<\/a>  naturel est dans ce cas le meilleur choix \u00e0 adopter. Pour ce qui est des oreillers, ils doivent \u00eatre esth\u00e9tiques autant que possible.<\/p>\n\n\n\n

Peindre la pi\u00e8ce avec des couleurs douces<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c0 part l\u2019achat des bons oreillers et d\u2019un matelas latex naturel, la d\u00e9coration d\u2019une chambre \u00e0 coucher passe \u00e9galement par la peinture de ses murs, et parfois aussi de son plafond. Pour r\u00e9ussir la d\u00e9co de cette pi\u00e8ce tout en la rendant douillette, l\u2019id\u00e9al est d\u2019opter pour des couleurs douces. Il faudra de ce fait bannir les teintes vives et trop \u00ab agressantes \u00bb, comme le jaune, le rouge et l\u2019orange.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9duire le nombre de meubles<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mettre trop de meubles dans une chambre \u00e0 coucher ou dans une tout autre pi\u00e8ce ne fera que la mettre en d\u00e9sordre, ce qui n\u2019est pas du tout une bonne id\u00e9e si l\u2019on souhaite am\u00e9liorer son sommeil. Afin de favoriser la qualit\u00e9 de ce dernier, le mieux est de ce fait de s\u2019assurer que la d\u00e9co soit \u00e9pur\u00e9e autant que possible. Il faudra alors penser \u00e0 se d\u00e9barrasser des divers meubles inutiles.<\/p>\n\n\n\n

Bannir les diff\u00e9rents appareils \u00e9lectroniques<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pour ceux qui l\u2019ignorent encore, le sommeil et les divers appareils \u00e9lectroniques ne font pas bon m\u00e9nage. On parle notamment des ordinateurs, des t\u00e9l\u00e9phones et de la t\u00e9l\u00e9. Effectivement, les lumi\u00e8res que produisent leurs \u00e9crans peuvent perturber la production de m\u00e9latonine. \u00c0 cause de cela, on peut alors avoir du mal \u00e0 trouver le sommeil. Afin d\u2019\u00e9viter cela, mieux vaut donc bannir ces appareils, surtout au moment o\u00f9 on va aller se coucher.<\/p>\n\n\n\n

Privil\u00e9gier des rideaux opaques et sombres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Afin d\u2019accentuer la d\u00e9co de sa chambre tout en am\u00e9liorant son sommeil au quotidien, il est \u00e9galement recommand\u00e9 d\u2019y installer des rideaux sombres. L\u2019id\u00e9e est d\u2019emp\u00eacher la lumi\u00e8re d\u2019y entrer la nuit. Pour que la pi\u00e8ce plonge dans une obscurit\u00e9 totale la nuit, poser des voiles opaques sur ses rideaux constitue aussi une bonne id\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Mettre en place deux sources de lumi\u00e8re dans la pi\u00e8ce<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Que ce soit pour la d\u00e9coration ou le confort, l\u2019\u00e9clairage se r\u00e9v\u00e8le toujours important dans la chambre \u00e0 coucher. Il n\u2019affecte pas seulement en effet l\u2019esth\u00e9tique de la pi\u00e8ce, mais aussi la qualit\u00e9 du sommeil. L\u2019id\u00e9al est alors d\u2019y installer deux sources de lumi\u00e8re diff\u00e9rentes. Ainsi, la premi\u00e8re \u00e9clairera l\u2019ensemble de la salle, tandis que la seconde offrira une lumi\u00e8re tamis\u00e9e pour le lit uniquement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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